Már a gyaloglásnak is van napja

Rácalmás először csatlakozott a hazánkban is egyre népszerűbb világ gyaloglónaphoz, amelyet a Magyar Olimpiai Bizottság és a Nemzeti Erőforrás Minisztérium szervez. A világ számos országában World Walking Day néven ismert programsorozatból  60 nemzet vette ki   részét a hét végén, Magyarországon 94 bázishely jelentkezett.  Rácalmáson nagy hagyományai vannak a gyaloglásnak: a városvédő egyesület égisze alatt működő nordic walking  északi séta  klub minden vasárnap 10 órakor várja  a mozogni vágyókat a hivatal előtt.
A világ gyaloglónapot sem hagyhatták ki. Egymás után érkeztek a résztvevők szombaton kora délután a Pomóthy ABC előtti parkolóba, ahol zumbával melegíthettek be a résztvevők.  Terekiné Rendes Éva klubvezető örömmel üdvözölte  a kényelmes cipőben, szabadidőruhában érkező gyalogláspártiakat, és aki nem hozott magával speciális sétabotot, annak adott egy párat, hogy kipróbálhassa a nordic walkingot. E speciális  gyaloglás illetve  a séta közötti fontos különbség  ugyanis   a botok használatában keresendő, amelyek  révén önkéntelenül is hosszabbakat lépünk, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmaradjon. A bot használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak, megmozgatja a felsőtestet is  magyarázta a klubvezető, és megmutatta, miként kell használni a botokat. Elmondta: Rácalmás és Kulcs között közvetlenül a Duna-parton jelölték ki a tíz kilométeres séta útvonalát, a fáradékonyabbak kedvéért pedig egy rövidebb, hat kilométeres távot. A klubvezető szerint ezzel a világnappal is felhívják a figyelmet arra, hogy a gyaloglás fontos: élvezzék a mozgás örömét,  a gyönyörű tájat, a napsütést, a közösen töltöt időt. Nem a teljesítményen van a hangsúly, hanem a kikapcsolódáson, aminek kötelező tartozéka  a jókedv - nevezzük túrának, családi kirándulásnak, természetjárásnak,  a lényeg a természet szépségeinek élvezete és az egészség megőrzése.
Györök Gabriella és sógornője kiváló hét végi  programnak tartották a közös sétát, ezért jelentkeztek. Alig egyéves gyermekkel érkeztek, ám mint mondták, hoztak magukkal babakocsit is, majd tolják a picit, ha elfárad. Családi csapatuk negyedik tagja Betyár, a gyönyörű magyar vizsla  - Betyár szaladgált körülöttünk,  megállapítottuk: ráfér a testmozgás, mert enyhén túlsúlyos.
A csoportok indítása közben   még néhány szót váltottunk Terekiné Rendes Évával, aki hangsúlyozta: a rendezvénysorozat közvetlen célja a gyaloglás  megszerettetése, hogy a lehető legtöbb embert mozgósítsanak a rendszeres testmozgás érdekében.

forrás: http://dh-online.hu/cimlapon/20111017_gyaloglas